Меня зовут Клавдия
Я ваш бережный психолог-консультант.

Выбрала профессию по любви 11 лет назад и с тех пор ни разу не пожалела о своём выборе.

Я помогаю людям улучшать качество жизни. Не даю советов и не говорю, как нужно жить — я помогаю вам услышать себя и сопровождаю на пути к жизни, наполненной смыслом.
Работаю с широким спектром проблем
Построение личных границ, проблемы с пониманием себя, своих чувств и желаний
Проблемы в эмоциональной сфере (тревога, апатия, сниженное настроение, чувство безнадёжности, злость и раздражительность)
Переживания, связанные с эмиграцией
Перфекционизм, жёсткие стандарты, страх совершить ошибку
прокрастинация (откладывание дел, трудности с реализацией планов)
Сложности с самооценкой, неуверенность в себе, самокритика
Не работаю
с несовершеннолетними и детско-родительскими отношениями, острым горем, расстройствами пищевого поведения, зависимостями, с парами.
Мой подход
  • Применяю только проверенные и эффективные методы психотерапии
    (КПТ, АСТ).
  • Следую профессиональному этическому кодексу психолога.
  • Стремлюсь создать доверительную и безопасную атмосферу для нашего общения.
  • Открыто и искренне выражаю свои чувства и мысли, с благодарностью принимаю обратную связь.
  • Работаю в формате краткосрочного консультирования (до 10 сессий) и долгосрочной терапии (от года и более).
Как будет выглядеть наша работа?
  • Установим цель
    На первом этапе мне важно определить вашу проблему и сформулировать достижимую цель нашей работы.
  • Придем к пониманию
    На следующем шаге я объясню, как работает когнитивно-поведенческая терапия. Вы поймете, как взаимосвязаны мысли, чувства и поведение. Это позволит вам увидеть, что нужно сделать для улучшения своего состояния.
  • Осознаем мысли
    Здесь мы поймем, какие мысли приводят вас к тому, что иногда вы испытываете неприятные эмоции и в дальнейшем поступаете не так, как хотели бы.
  • Обратимся к эмоциям
    Научимся замечать, прислушиваться и помогать себе проживать эмоции и чувства.
  • Изменим поведение
    Сформируем эффективные стратегии поведение в трудных для вас ситуациях.
Цены
Стоимость первой сессии
2 000 ₽
Познакомимся, определимся с запросом, поставим цели, наметим план работы.
Записаться
Стоимость консультации
3 000 ₽
Записаться
Made on
Tilda